ספורט וכושר

הקדמה: מהו סטודיו תל אביב? תל אביב היא עיר בישראל. זוהי אחת הערים המאוכלסות בצפיפות בעולם ויש לה מרכז טכנולוגי פורח. תל אביב היא גם ביתם של אולפני הקלטות רבים, המשמשים להפקת מוזיקה, פודקאסטים ותכני אודיו אחרים. אולפני תל אביב שונים מאולפני הקלטות אחרים כי יש להם מדיניות של דלת פתוחה לכל מי שרוצה להיכנס … להמשך קריאה

מבוא פילאטיס היא מערכת כושר גופנית שפותחה בתחילת המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס. אומרים שהתרגילים משפרים את הגמישות והכוח, מעלים את רמות האנרגיה ומשפרים את המיקוד המנטלי. פילאטיס היא צורת פעילות גופנית המתמקדת בחיזוק ליבת הגוף תוך מתיחת שרירים ושיפור שיווי המשקל. זה גם עוזר לנשימה, ריכוז וקואורדינציה. פילאטיס ניתן לעשות עם או בלי … להמשך קריאה